在一(yī)位農夫的果園裡(lǐ)，紫紅(hóng)色的葡萄挂滿了枝頭，令人垂涎欲滴，當然，這種美味也逃不過在附近安營紮寨的十八隻狐狸們，它們早就(jiù)想享受一(yī)下(xià)了。

　　第一(yī)隻狐狸來到(dào)了葡萄架下(xià)，它發現葡萄架要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高(gāo)出它的身高(gāo)。它站在下(xià)面想了想，不願就(jiù)此放(fàng)棄，機(jī)會(huì)難得啊！想了一(yī)會(huì)兒，它發現了葡萄架旁邊的梯子，回想農夫曾經用過它。因此，它也學著(zhe)農夫的樣子爬上(shàng)去，順利地摘到(dào)了葡萄。

　　(這隻狐狸采用的就(jiù)是問題解決方式，它直接面對問題，沒有逃避，最後解決了問題。)

　　第二隻狐狸來到(dào)了葡萄架下(xià)，它也發現以它的個(gè)頭,這一(yī)輩子是無法吃(chī)到(dào)葡萄了。因此，它心裡(lǐ)想，這個(gè)葡萄肯定是酸的，吃(chī)到(dào)了也很難受，還(hái)不如不吃(chī)。于是，它心情愉快地離開(kāi)了。

　　(這隻狐狸運用的是心理學當中經常提到(dào)的"酸葡萄效應"，也可以稱為(wèi)文飾作用或合理化解釋，即以能(néng)夠滿足個(gè)人需要的理由來解釋不能(néng)實現自(zì)我目标的現象。)

　　第三隻狐狸來到(dào)了葡萄架下(xià)，它剛剛讀(dú)過《鋼鐵是怎樣煉成的》，深深地被主人公的精神打動。它看(kàn)到(dào)高(gāo)高(gāo)的葡萄架并沒有氣餒，它想：我可以向上(shàng)跳，隻要我努力，我就(jiù)一(yī)定能(néng)夠得到(dào)。"有志(zhì)者事(shì)竟成"的信念支撐著(zhe)它，可是事(shì)與願違，它跳得越來越低(dī)，最後累死在了葡萄架下(xià)，獻身做了肥料。

　　(這隻狐狸的行為(wèi)，在心理學上(shàng)我們稱為(wèi)"固執"，即反複重複某種無效的行為(wèi)，有時我們也稱它為(wèi)強迫症。它說明，不是任何事(shì)情的最佳方案都是解決問題，要看(kàn)自(zì)己的能(néng)力、當時的環境等多(duō)種因素。隻追求有道理但無效果的人生(shēng)，難以有成功和快樂的體驗。)

　　第四隻狐狸來到(dào)了葡萄架下(xià)，一(yī)看(kàn)到(dào)葡萄架比自(zì)己高(gāo)，願望落空了，便破口大罵，撕咬自(zì)己能(néng)夠得到(dào)的藤，正巧被農夫發現，一(yī)鐵鍬把它拍死了。

　　(這隻狐狸的行為(wèi)我們稱它為(wèi)"攻擊"，這是一(yī)種不可取的應對方式，于人于己都是有害無利的。)

　　第五隻狐狸來到(dào)了葡萄架下(xià)，它一(yī)看(kàn)自(zì)己的身高(gāo)在葡萄架下(xià)顯得如此的渺小(xiǎo)，便傷心地哭起來了。它傷心為(wèi)什麽自(zì)己如此矮小(xiǎo)，如果像大象那樣，不是想吃(chī)什麽就(jiù)吃(chī)什麽嗎(ma)？它傷心為(wèi)什麽葡萄架如此高(gāo)，自(zì)己辛辛苦苦等了一(yī)年(nián)，本以為(wèi)能(néng)吃(chī)到(dào)，沒想到(dào)是這種結果。

　　(這隻狐狸的表現我們在心理學上(shàng)稱之為(wèi)"倒退"，即個(gè)體在遇到(dào)挫折時，從(cóng)人格發展的較高(gāo)階段退到(dào)人格發展的較低(dī)階段。)

　　第六隻狐狸來到(dào)了葡萄架下(xià)，它仰望著(zhe)葡萄架，心想，既然我吃(chī)不到(dào)葡萄，别的狐狸肯定也吃(chī)不到(dào)，如果這樣的話，我也沒什麽好遺憾的了，反正大家都一(yī)樣。

　　(這隻狐狸的行為(wèi)在心理學中稱之為(wèi)"投射"，即把自(zì)己的願望與動機(jī)歸于他人，斷言他人有此動機(jī)和願望，這些東西(xī)往往都是超越自(zì)己能(néng)力範圍的。)

　　第七隻狐狸來到(dào)了葡萄架下(xià)，它站在高(gāo)高(gāo)的葡萄架下(xià)，心情非常不好，它在想為(wèi)什麽我吃(chī)不到(dào)呢(ne)，我的命運怎麽這麽悲慘啊，想吃(chī)個(gè)葡萄的願望都滿足不了，我的運氣怎麽這麽差啊？越想它越郁悶，最後郁郁而終。

　　(這隻狐狸的情況是"抑郁症"的表現，即持久的心境低(dī)落狀态為(wèi)特征的神經性障礙。)

　　第八隻狐狸來到(dào)了葡萄架下(xià)，它嘗試著(zhe)跳起來去夠葡萄沒有成功，它試圖讓自(zì)己不再去想葡萄，可是它抵抗不了，它還(hái)試了一(yī)些其他的辦法也沒有見(jiàn)效。它聽說有别的狐狸吃(chī)到(dào)了葡萄，心情更加不好，最後它一(yī)頭撞死在葡萄架下(xià)。

　　(這隻狐狸的下(xià)場是由于它心理不平衡造成的，在現實生(shēng)活中我們經常會(huì)遇到(dào)類似的"不患無，患不均"的現象。很多(duō)人在與别人比較的時候，因為(wèi)心理不平衡選擇了不适當的應對方式。)

　　第九隻狐狸來到(dào)了葡萄架下(xià)，也同樣夠不到(dào)葡萄。它心想，聽别的狐狸說檸檬的味道似乎和葡萄差不多(duō)，既然我吃(chī)不到(dào)葡萄，何不嘗一(yī)嘗檸檬呢(ne)，總不能(néng)在一(yī)棵樹上(shàng)吊死吧(ba)！因此，它心滿意足地離開(kāi)去尋找檸檬了。

　　(這隻狐狸的行為(wèi)在心理學上(shàng)我們稱之為(wèi)"替代"，即以一(yī)種自(zì)己可以達到(dào)的方式來代替自(zì)己不能(néng)滿足的願望。)

　　第十隻狐狸來到(dào)了葡萄架下(xià)，它看(kàn)到(dào)自(zì)己的能(néng)力與高(gāo)高(gāo)的葡萄架之間的差距，認識到(dào)以現在的水(shuǐ)平和能(néng)力想吃(chī)到(dào)葡萄是不可能(néng)的了，因此它決定利用時間給自(zì)己充下(xià)電(diàn)，報(bào)了一(yī)個(gè)研究生(shēng)課程進修班，學習采摘葡萄的技(jì)術(shù)，最後當然是如願以償了。

　　(這隻狐狸采用的是問題指向應對策略，它能(néng)夠正确分析自(zì)己和問題的關系和性質，找到(dào)最佳的解決方案，是一(yī)種比較好的應對方式。)

　　第十一(yī)隻狐狸來到(dào)了葡萄架下(xià)，它同樣也面臨著(zhe)相(xiàng)同的問題。它轉了一(yī)下(xià)眼睛，把幾個(gè)同伴騙了來，然後趁它們不注意，用鐵鍬将它們拍昏，将同伴摞起來，踩著(zhe)同伴的身體，如願以償地吃(chī)到(dào)了葡萄。

　　(這隻狐狸雖然最後也解決了問題，但它是在損害他人利益的基礎上(shàng)來解決的，這種應對方式不可取。)

　　第十二隻狐狸來到(dào)了葡萄架下(xià)，這是一(yī)隻漂亮的狐狸小(xiǎo)姐。它想我一(yī)個(gè)弱女子無論如何也夠不到(dào)葡萄了，我何不利用别人的力量呢(ne)？因此，它找了一(yī)個(gè)男朋友(yǒu)，這隻狐狸先生(shēng)借助梯子給了狐狸小(xiǎo)姐最好的禮物(wù)。

　　(這在心理學上(shàng)稱為(wèi)"補償原則"，即利用自(zì)己另一(yī)方面的優勢或是别人的優勢來彌補自(zì)己的不足，這種方式在一(yī)些情境下(xià)也不失為(wèi)一(yī)種好方法。)

　　第十三隻狐狸來到(dào)了葡萄架下(xià)，它對葡萄架的高(gāo)度非常不滿，這導緻了它不能(néng)嘗到(dào)甜美的葡萄，于是它就(jiù)怪罪起葡萄藤來。說因為(wèi)葡萄藤太好高(gāo)骛遠(yuǎn)，爬那麽高(gāo)，說葡萄的内心其實并沒有表面看(kàn)上(shàng)去那麽漂亮。發洩完後，它平靜(jìng)地離開(kāi)了。

　　(這隻狐狸的行為(wèi)在心理學上(shàng)我們可以稱之為(wèi)"抵消作用"，即以從(cóng)事(shì)某種象征性的活動來抵消、抵制一(yī)個(gè)人的真實感情。)

　　第十四隻狐狸來到(dào)了葡萄架下(xià)，發現自(zì)己無法吃(chī)到(dào)自(zì)己向往已久的葡萄，看(kàn)到(dào)地上(shàng)落下(xià)來已經腐爛的葡萄和其他狐狸吃(chī)剩下(xià)的葡萄皮，它輕蔑地看(kàn)著(zhe)這些，作嘔吐狀，嘴上(shàng)說："真讓人惡心，誰能(néng)吃(chī)這些東西(xī)啊！”

　　(這隻狐狸的行為(wèi)在心理學上(shàng)我們稱之為(wèi)"反向作用"，即行為(wèi)與動機(jī)完全相(xiàng)反的一(yī)種心理防禦機(jī)制。)

　　第十五隻狐狸來到(dào)了葡萄架下(xià)，它既沒有破口大罵，也沒有堅持不懈地往上(shàng)跳，而是發出了感歎，美好的事(shì)物(wù)有時候總是離我們那麽遠(yuǎn)，這樣有一(yī)段距離，讓自(zì)己留有一(yī)點幻想又(yòu)有什麽不好的呢(ne)？于是它詩性大發，一(yī)本詩集從(cóng)此誕生(shēng)了。

　　(這隻狐狸的行為(wèi)在心理學上(shàng)我們稱之為(wèi)"置換作用"，即用一(yī)種精神宣洩去代替另一(yī)種精神宣洩。)

　　第十六隻狐狸來到(dào)了葡萄架下(xià)，它發現想吃(chī)葡萄的願望不能(néng)實現後，不久便産生(shēng)了胃痛、消化不良的情況。這隻狐狸一(yī)直不明白(bái)一(yī)向很注意飲食的它，怎麽會(huì)在消化系統出現問題。

　　(這隻狐狸發生(shēng)的情況在心理學中我們可以稱之為(wèi)"轉化"，即個(gè)體将心理上(shàng)的痛苦轉換成軀體上(shàng)的疾病。)

　　第十七隻狐狸來到(dào)了葡萄架下(xià)，它發現了同樣的問題。它嘴一(yī)撇，說："這有什麽了不起的，我們狐狸中已經有的吃(chī)過了，誰說隻有猴子才能(néng)吃(chī)到(dào)果子，狐狸也一(yī)樣行！"

　　(這隻狐狸所表現的言行是一(yī)種情緒取向的應對方式，在心理學中我們可以稱之為(wèi)"傍同作用"，即當自(zì)我價值低(dī)于他人價值時，尋找與自(zì)己有關系的人來實現自(zì)我價值。)

　　第十八隻狐狸來到(dào)了葡萄架下(xià)，它心想，我自(zì)己吃(chī)不到(dào)葡萄，别的狐狸來了也吃(chī)不到(dào)葡萄，為(wèi)什麽我們不學習猴子撈月(yuè)的合作精神呢(ne)？前有猴子撈月(yuè)，現有狐狸摘葡萄，說不定也會(huì)傳為(wèi)千古佳話呢(ne)！于是它動員(yuán)所有想吃(chī)葡萄的狐狸合作，搭成狐狸梯，這樣大家都吃(chī)到(dào)了甜甜的葡萄。

　　(這隻狐狸采取的是問題取向的應對方式，它懂(dǒng)得合作的道理，最終的結果是既利于自(zì)己，又(yòu)利于大家。)

　　心态這東西(xī)說不準，關鍵看(kàn)你自(zì)己如果去擺正他，小(xiǎo)小(xiǎo)淺顯的道理，通(tōng)過寓言來告訴大家，就(jiù)看(kàn)你自(zì)己怎麽去做了～～

　　呵呵，你呢(ne)？你是哪隻狐狸？