【轉載】寒假僅剩一(yī)周！給孩子6個(gè)收心建議，請各位家長(cháng)查收！

　　但經曆了一(yī)個(gè)長(cháng)假，孩子自(zì)由散漫慣了，對學習提不起興趣，變得磨蹭、愛偷懶、不能(néng)自(zì)律。

　　開(kāi)學第一(yī)個(gè)月(yuè)，是拉開(kāi)差距的關鍵期。

　　家長(cháng)必須重視，幫孩子做好假期收心。

　　資深班主任總結了這6個(gè)收心建議，歡迎各位家長(cháng)參考并落實。

　　開(kāi)學後，很多(duō)孩子會(huì)出現“時間差”：該上(shàng)學時起不來，該睡(shuì)覺時不願睡(shuì)。

　　假期混亂的作息，會(huì)影響開(kāi)學後的狀态，導緻孩子上(shàng)課時精神萎靡不振，做作業(yè)時經常打瞌睡(shuì)。

　　調整作息，就(jiù)是要回歸正常的生(shēng)活狀态。

　　第一(yī)，要做到(dào)早睡(shuì)早起。晚上(shàng)少看(kàn)電(diàn)視，少玩手機(jī)，到(dào)九點左右熄燈睡(shuì)覺，第二天七點左右起床，提前适應開(kāi)學的作息。

　　第二，要做到(dào)飲食清淡。最近少吃(chī)油炸食品，少吃(chī)大魚大肉，飲食以清淡為(wèi)主，營養要均衡搭配，保證有精力好好學習。

檢查作業(yè)，查漏補缺

　　快開(kāi)學了，還(hái)有不少孩子的作業(yè)開(kāi)著(zhe)“天窗(chuāng)”，正在臨陣磨槍熬夜趕作業(yè)。

　　這反映了孩子的自(zì)主性不夠，總把事(shì)情拖到(dào)最後一(yī)刻才做，也暴露了家長(cháng)的教育缺陷，沒教會(huì)孩子管理時間。

　　家長(cháng)不放(fàng)任，才能(néng)保證孩子開(kāi)學後不掉隊。

　　第一(yī)，要檢查孩子的作業(yè)情況。孩子作業(yè)應該完成90%以上(shàng)，沒做的要督促孩子盡快完成，随便寫的、抄答案的，要批評糾正并督促孩子重做。

　　第二，要督促孩子複習和預習。抽空回顧上(shàng)學期的知識，鞏固基礎，補好短闆，然後浏覽新學期的教材，适當預習，做好新舊(jiù)知識的銜接。

收拾房間，備齊文具

　　哈佛商學院的一(yī)項調查顯示：

　　一(yī)所學校中，課桌收拾齊整的孩子，往往是那些成績優異、樂觀開(kāi)朗的孩子。

　　學習需要儀式感，一(yī)張幹淨的書桌，一(yī)個(gè)準備齊全的文具盒，一(yī)個(gè)整潔明亮的房間，更能(néng)讓孩子保持專注，并感到(dào)快樂。

　　快開(kāi)學了，家長(cháng)要為(wèi)孩子制造這一(yī)份儀式感。

　　第一(yī)，要教會(huì)孩子收拾房間。書桌上(shàng)少放(fàng)雜(zá)物(wù)，隻放(fàng)課本、作業(yè)本和文具盒，房間也要收拾整齊，衣物(wù)不亂扔，被子要疊好，玩具要收好。

　　第二，要幫助孩子準備文具。帶孩子逛逛書店和文具店，準備好需要的書籍和文具等，為(wèi)孩子營造要開(kāi)學的氛圍。

　　開(kāi)學過渡期，孩子從(cóng)放(fàng)假的無序進入開(kāi)學的有序，容易陷入迷茫焦慮。

　　這時候，孩子很需要一(yī)份新學期計劃，規劃好開(kāi)學後怎麽學習，該往哪個(gè)方向努力。

　　做計劃、定目标，可以幫助孩子明确方向，更好地進入學習狀态。

　　同時，計劃一(yī)定要有可操作性。

　　第一(yī)，要整理成書面形式。将計劃整理成一(yī)份文檔，寫清楚目标和任務、具體方法和措施、步驟和時間安排等，貼在書桌上(shàng)提醒自(zì)己。

　　第二，要保證嚴格地執行。定期複盤計劃，看(kàn)看(kàn)哪些目标實現了，哪些任務沒做好，不斷完善這份計劃，争取實現最終目标。

　　開(kāi)學後，孩子必須擁有更強壯的身體，才能(néng)抗住學習中的壓力，提高(gāo)學習效率。

　　可很多(duō)孩子都不愛鍛煉，長(cháng)期宅家不動，沉迷電(diàn)子遊戲，導緻身體素質明顯變差。

　　讓孩子動起來，不僅能(néng)夠鍛煉身體，而且有利于收心。

　　第一(yī)，要保證孩子的運動足量。每天出去走一(yī)走，跑跑步，打打球，呼吸新鮮的空氣，改變昏昏欲睡(shuì)的混沌狀态，元氣滿滿迎接新學期。

　　第二，要限制孩子的娛樂時間。控制孩子玩手機(jī)、看(kàn)電(diàn)視的時間，避免孩子沉迷網絡，可以讓孩子多(duō)閱讀(dú)，通(tōng)過閱讀(dú)沉靜(jìng)下(xià)來。

　　剛開(kāi)學時，一(yī)些孩子會(huì)出現情緒低(dī)落、心慌意亂、身體各種不舒服等問題。

　　這種“開(kāi)學焦慮症”會(huì)持續一(yī)段時間，輕則影響孩子的學習與生(shēng)活，重則對孩子健康造成影響。

　　緩解焦慮，關鍵在于父母的陪伴。

　　第一(yī)，要多(duō)陪陪孩子。開(kāi)學前，家長(cháng)多(duō)陪孩子閱讀(dú)、運動、出去散步，多(duō)陪孩子聊天，說說心裡(lǐ)話，說說學校的趣事(shì)，以此緩解孩子的焦慮。

　　第二，要多(duō)鼓勵孩子。家長(cháng)要發現孩子的閃光(guāng)點，及時表揚孩子做得好的地方，幫助孩子樹立自(zì)信，孩子就(jiù)願意在新學期裡(lǐ)表現得更好。

　　新學期，從(cóng)“心”開(kāi)始，從(cóng)容應對，不負春光(guāng)。祝願同學們新學期開(kāi)學愉快，健康成長(cháng)！

來源：教師(shī)身邊事(shì)