長(cháng)期宅家的生(shēng)活可能(néng)會(huì)讓你感到(dào)煩悶和無聊。那在這個(gè)特殊的時期，如何調整我們自(zì)己的心态呢(ne)？接下(xià)來推薦幾個(gè)心理小(xiǎo)遊戲，讓我們一(yī)起陽光(guāng)防“疫”！

十款家庭遊戲介紹

1. 信任盲行

玩法：一(yī)人用眼罩或紅(hóng)領巾遮住雙眼，扮作“盲人”，一(yī)人當“拐杖”。在家裡(lǐ)設置障礙路(lù)線，探索各種未知的道路(lù)。

2.擊鼓搶球

玩法：地上(shàng)放(fàng)一(yī)個(gè)呼啦圈，裡(lǐ)面放(fàng)上(shàng)各種顔色的海洋球，放(fàng)音(yīn)樂家長(cháng)和孩子一(yī)起圍著(zhe)呼啦圈轉，音(yīn)樂停家長(cháng)發指令讓孩子拿特定顔色的球。

3.神投手

玩法：在一(yī)張大大的報(bào)紙(zhǐ)上(shàng)剪出幾個(gè)大洞，然後将報(bào)紙(zhǐ)貼在卧室的門(mén)框上(shàng)作為(wèi)“門(mén)洞”，離門(mén)一(yī)定距離，将折好的紙(zhǐ)飛(fēi)機(jī)投入洞中，家長(cháng)和孩子可以比賽看(kàn)誰投得更多(duō)。

4.桌面推球

玩法：在桌子的短邊依次貼上(shàng)若幹個(gè)一(yī)次性紙(zhǐ)杯作為(wèi)“球袋”，讓孩子從(cóng)桌子的另一(yī)邊用合适的力量将海洋球推過來，落入“球袋”即可得分。

    5.投沙包

玩法：投沙包可以有多(duō)個(gè)玩法。可以在指定距離外放(fàng)一(yī)個(gè)籮筐，家庭成員(yuán)指定一(yī)個(gè)裁判，其他人輪流站在指定地點，在限定時間内往籮筐内投沙包，指定時間内投中次數最多(duō)者獲勝。也可以玩“你投我接”的遊戲，兩人一(yī)組，一(yī)人投沙包，一(yī)人接沙包，看(kàn)誰接得準接得多(duō)。

6.你比我猜

玩法：兩個(gè)人合作，一(yī)個(gè)人看(kàn)詞，另一(yī)個(gè)人背對詞來猜。看(kàn)到(dào)詞的人要通(tōng)過動作和描述幫著(zhe)猜的人猜出這個(gè)詞。在規定時間内，看(kàn)看(kàn)哪組人猜的多(duō)。

7.傳畫(huà)猜詞

玩法：一(yī)隊人按順序排成一(yī)列，第一(yī)個(gè)人依據所給出的主題作畫(huà)，并傳給第二個(gè)人（不能(néng)用語言交流），再由第二個(gè)人根據看(kàn)到(dào)的畫(huà)重新作畫(huà)，并傳給第三個(gè)人，以此類推，若最後一(yī)個(gè)人能(néng)猜對主題，則該隊獲勝。

8.鬧鍾炸彈

玩法：任意一(yī)個(gè)人定好手機(jī)鬧鍾，然後互相(xiàng)問問題，手機(jī)由回答問題的人拿著(zhe)，回答完問題後立即将手機(jī)随意傳入下(xià)一(yī)人手中，并問問題，以此類推，手機(jī)在誰的手上(shàng)響起來，誰就(jiù)輸了。

9.誰是卧底

玩法：參與遊戲的人中，除一(yī)人外均拿同一(yī)詞語，剩下(xià)一(yī)人拿到(dào)與之相(xiàng)關的另一(yī)詞語，即為(wèi)卧底。每人用一(yī)句話描述自(zì)己的詞語後，進行投票選出卧底人選，得票多(duō)者出局，則遊戲結束。反之，遊戲繼續。若卧底撐到(dào)最後一(yī)輪（場上(shàng)剩3人時），則卧底獲勝。

10.棋類遊戲

    玩法：如果家裡(lǐ)有五子棋、圍棋、象棋、跳棋，可以組織家人進行棋類遊戲。如果沒有，推薦一(yī)個(gè)簡易棋類遊戲叫做“井字棋”。井字棋是一(yī)種在3*3格子上(shàng)進行的連珠遊戲，和五子棋類似，由于棋盤一(yī)般不畫(huà)邊框，格線排成井字故得名。遊戲需要的工(gōng)具僅為(wèi)紙(zhǐ)和筆，然後由分别代表O和X的兩個(gè)遊戲者輪流在格子裡(lǐ)留下(xià)标記（一(yī)般來說先手者為(wèi)X），任意三個(gè)标記形成一(yī)條直線，則為(wèi)獲勝。

溫馨提示:

1.在做遊戲之前，打開(kāi)窗(chuāng)戶通(tōng)通(tōng)風，保證室内空氣新鮮；同時用略潮濕的拖布擦擦地，待地面幹後再開(kāi)始遊戲。

2.玩遊戲過程中，不要穿過多(duō)、過厚的衣服，避免大量出汗。若出汗較多(duō)，注意及時提醒孩子喝水(shuǐ)，并在遊戲結束後及時換上(shàng)幹爽的衣服。

3.遊戲時，要留意桌角、插座等物(wù)體，做好安全防護。