12月(yuè)7日，國(guó)務院聯防聯控機(jī)制綜合組發布《關于進一(yī)步優化落實新冠肺炎疫情防控措施的通(tōng)知》。人民(mín)網結合廣大網友(yǒu)需求，在“人民(mín)好醫(yī)生(shēng)”客戶端《個(gè)人防疫手冊（第一(yī)版）》基礎上(shàng)，特别推出《個(gè)人防疫手冊（第二版）》，集納整理權威觀點和科學内容，分為(wèi)應急篇、居家篇、用藥篇、核酸·抗原篇、疫苗篇、重點人群篇、就(jiù)醫(yī)篇等幾個(gè)大類，以有用、實用為(wèi)導向，精選網友(yǒu)想要了解的問題，提供最新的權威解答。

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　　同時，為(wèi)進一(yī)步方便網友(yǒu)浏覽，助力疫情防控、傳遞科學防控知識，第二版新增電(diàn)子書版本，可放(fàng)大字體，方便老年(nián)人使用；可按篇章浏覽，方便快速查找。提供PDF版下(xià)載版本，供有需求的單位和個(gè)人下(xià)載使用。

　　在此向廣大網友(yǒu)提出倡議：希望大家通(tōng)過權威渠道多(duō)多(duō)掌握科學健康知識，持續提升個(gè)人健康素養。加強身體鍛煉，堅持作息規律，保證睡(shuì)眠充足，保持心态健康；健康飲食，戒煙(yān)限酒；做好每日健康監測，有發熱、幹咳、乏力、咽痛等症狀時，及時關注或就(jiù)醫(yī)。通(tōng)過健康生(shēng)活方式的養成，做自(zì)己健康的第一(yī)責任人。

　　防控疫情，健康生(shēng)活。伴随防控措施的持續優化，《個(gè)人防疫手冊》也将不斷完善和改進。

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